Break danshareketleri püf noktaları

Google adsense


+ Yeni Konu aç
1 sonuçtan 1 ile 1 arası

Konu: Break danshareketleri püf noktaları

  1. #1

    Status
    Offline
    "Ölüm", kendinden önce bana yalnızlığını yolladı. (N. Hikmet)

    EmeL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)


    Üyelik tarihi
    22 12 2011
    Yer
    Kocaeli, İzmit
    Mesajlar
    19.198
    Konular
    13105
    Aldığı Beğeni
    598
    Beğendikleri
    12

    Break danshareketleri püf noktaları

    KUPLU:Bu hareket diğerlerine göre daha zor bir hareket.bu hereketin girşi ayakta iken oluyor ayakta sol ayağınız önde olsun sağ ayağınız arkada.ayaklar açık olsun yani ayaklarızınız açık biri diğerinden önde olucak.daha sonra sağ elinizi harekete başlarken iki ayağınızın tam ortasına koycaksınız.şimdi harekete başlamayı anlatıyorum sol ayağınız önde idi sol ayağınızı tam yukarı fırlatın ve sağ elinizi iki ayağınızın arasına koyun ve vücüttaki bütün yükü sağ elinize verin sol ayak yukarı fırlatıldığı zaman arkada olan ayak yani sağ ayak sol ağağın altından geçicek.sağ ayak alttan geçtikten sonra vücüdtaki yük bu sefer sol ele verilcek ayaklar tam açık olucak.ayaklar şimdi önde ayakların arkaya geçip sizidne ikinci tura geçmeniz için sağ ayağı solun altından geçirdiktenve vücüdtaki tüm yükü sol ele verdikten sonra bu sefer ayaklar havada iken sol ayak sağ ayağın altından geçicen ve ayaklar arka tarafa geçtiği zaman tüm yük iki kola verilcek ayakları tekrar öne geçirmek için sol tekrar yuraı sağ gene onun altından geçicek.bu anlattığım kuplunun ilk turuydu.ikinci ve diğer turlarda böyle devam ediyor.

    NOT:kuplu hareketinde ayaklar yere değmiyor daima kollarınızın üstünde ayaklar havada ve ayaklar pergel gibi açık bir şeklide dönüysunuz.BU Harekete Başlamadan Önce İlk Önce Kollarınızı Kuvvetlendirin Çünkü Bu Harekette Bütün İş Kollara Bakıyor..Mesela Yere Oturarak İki Kolunuzla Ayaklar Önde Ve Açık Kendinizi Kollarınızla Kaldırmayı Deneyin..

    DOLAP(slayps):harekete çeşitli girişler vardır.benim anlatıcak olduğum kolay olanlardan bir tanesi.iki elinizin üstünde yere oturun bir ayak diz kırık bir şekilde olsun diğer ayak yani sol ayak tam düz ve havada olucak .(mesela cömelerek oturduğununuzu varsayın ellerinizi arkaya koyup bir ayağınızı yani sol ayağınızıda öne vererek tam düz olarak düşünün bu hareketin giriş şeklide öyledir.)daha sonra sol ayağınızı yukarı fırlatıp sağ elinizi sol tarafınıza geçirin ve vucudta sağ elin sol tarafa geçmesi ile birlikte sola dönmelidir ayaklar ise sol fırlatıldığı zaman sağ ayakta solun üstünden geçip vucud ile bereaber dönücektir.vucut ve ayaklar döndükten sonra yani ilk tur bittikten sonra tekrar harekete gişir şeklinde yere düşmneiz gerek yani sağ ayağınız üstüne düşmeniz gerek sol ayak gene önde ve düz şekilde açık olması gerek hareketin diğer turlarıda bu şekilde yapıcaksınz.NOT:Ayaklar vucud ile dönerken ayaklar tam açık olmalı.

    KAFA KOPTER:Bu harekettetede ayaklarınız normal kopter atarken açtığınız gibi açık olıcaktır.normal kopterden tek farkı ise bu harektte vucudunuz üstündee değilde kafanızın etrafında dönmenizdir.[yani kafanızın ekseni(anlınızın hizasında) etrafında dönüceksiniz]bu hareketede bir çok yerden girebilirsiniz ama kafa dönerken girmek daha kolaydır(bana göre P)KAFA dönerken tam başınızın üstünde dönersiniz başınzın üstünde dönerken kendinizi kafanızın ekseni etrafında döndürün ve ayakları tam açın bu kafa kopterdir.NOT:Bu harekette boyun kırılma olasılığı fazladır DİKKATLİ olun....

    MAKAS(2001) :Hamutta kalkmış bir şekilde yürürken ayaklareınızı kasın.ayaklarınız tam dik olsun.daha sonra ayaklarınızı hamuutta yürürken ileri geri yapın.yani ayaklarınızı aynı makasa gibi açılıp kapanmalı bir makasın açılıp kapanmasıni düşünün ve ayaklarınızı o şekilde açıp kapayın.

    NAYTİ:bu hareketi yapmak için önce hamutta dengede durmayı öğrenmeniz gerekir.hamuta kalktığınızda bi elinizle kendinizi çevirip diğer elinizi yerden çekin ve ayakalrınızı tam dik tutun.


    SCORPİON:Bu harekette hamutta dururken kafanızı vucudunla aynı hizada tutun yani kafanız dışta değilde içte olsun..


    KOPTER:koptere çeşitli girişler vardır ama en kolayı tek elden giriştir.yüz üstü dirseğinizin üstüne yatın ayakalrınızı iyice açın.daha sonra sol ayağı tam yukarı fırlatın ve sağ ayağıyı sol ayağın altından geçirip kendinizi omuzlara bırakın.ikinci tura geçerken ellerinizi göğsünüzün orada toplayın ve ellerinizin yardımı ile kendiziniz ittirip kopteri devam ettirin.ayakların tamamen açık olmasına dikkat edin.


    DİRSEK NAYTİ:bu harekette naytinin aynısı ama tek farkı dirseğinizin üzerinde dönemiz...
    KAFA:kafa üstüne kalkıldığında ayaklar tam olarak açılmalı.denge sağlandıktan sonra bi ayak sabit bırakılıp diğer ayak hafifi öne doğru sarkıtılır.dönme aşamasına geldniğinizde belinizide kasmayı unutmayın.hıuzlanmak için ilk önce llerinizi kulanın ve hızlandıktan sonra ellerinizle değilde aşağı sarkıttığınız ayağınızı savurarak hızlanın.kafa dönmek için mutlaka güsel bir bere yapın...


    TEK EL(tortıl):yüz üstü dirseğinizin üstüne yatın dirseğinizi boşluğunuzun bulunduğu yere tam olarak oturtun.bu girişi yaptıktan sonra ayakları iyiyce açın.daha sonra ayakalrınızı kasın ayakllar sbit dursun.boşta kanal elinizle kendinizi çevirmeye başalyın.ayaklar ilk baştan yere değer ama siz hızlandıkça ayaklarınızın yerle teması kesilecektir.


    TEK EL JAMP:bu harekette tek ele benziyen bir harekettir.çeşitli girişşleri vardır ama en kolayı tel elden girmektir.tek el dönerken boş ta kalan elinizin yerle temasını kesin ve dödüğünüz elin üzerinde kendnizi zıplatarak dönün


    Break danshareketleri püf noktaları



+ Yeni Konu aç

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  


Dost Sitelerimiz: AhmetDastan.COM | Kalbinegidenyol.Com | SağlıkUzmanım.COM



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371